Vi sparar data i cookies, genom att
använda våra tjänster godkänner du det.

Experten: Första varningstecknet vid utbrändhet

Den första varningssignalen är dålig sömn, sedan en irritation mot omgivningen och tunnelseende. Då är det oftast svårt att stoppa menar Gro Sundell, enhetschef på psykiatrimottagningen för utmattningssyndrom i Göteborg, men det finns saker man kan göra innan för att förhindra utbrändhet.
– Tänk att du ska ta en liten semester varje dag. Inte någon prestations-semester, utan gör någonting du mår bra av, säger Gro Sundell.