Experten: Första varningstecknet vid utbrändhet
Den första varningssignalen är dålig sömn, sedan en irritation mot omgivningen och tunnelseende. Då är det oftast svårt att stoppa menar Gro Sundell, enhetschef på psykiatrimottagningen för utmattningssyndrom i Göteborg, men det finns saker man kan göra innan för att förhindra utbrändhet.
– Tänk att du ska ta en liten semester varje dag. Inte någon prestations-semester, utan gör någonting du mår bra av, säger Gro Sundell.
Denna artikel är endast för prenumeranter.
Läs lokala nyheter från hela Storgöteborg.
Köp Kungsbacka-Posten
– få GP på köpet!
Just nu: 1 månad
för 49 kr.
Vill du bara prenumerera på Kungsbacka-Posten?
klicka här
Visa allt som ingår
Redan prenumerant? Logga in för att läsa: