FYRA HÖRNPELARE FÖR ETT GOTT ÅLDRANDE
Om forskningen råder det stor samstämmighet om att fyra faktorer har särskild betydelse för ett gott åldrande. Dessa är
• fysisk aktivitet
• bra matvanor
• social gemenskap
• meningsfullhet
Maten och trivsamma måltider har stor betydelse för hälsa och välbefinnande. Precis som för resten av befolkningen är det viktigt att äldre personer äter regelbundet och att måltiderna är varierade.
Social gemenskap – att känna sig delaktig och kunna påverka – är grundläggande för en god hälsa. Det är betydelsefullt, både för individen och för samhället.
Kommande demonstrant
ANNONS